Dziewczyny a powiedzcie, czy stosujecie specjalne suplementy teraz w okresie jesienno-zimowym? Jak patrzę, to co druga koleżanka łyka po kilka różnych tabletek a trochę niższa temperatura i wiatr a już leci z nosa. Nie wiem, może mam lepszy zestaw genów ale mnie jak dotąd wystarczają te domowe specjały na przeziębienie a prym wiedzie miód i czosnek. A jak jest u was?

To mam nadzieję, że czosnek masz nasz, polski a nie ten chiński. Ponieważ przestawiam się na zdrowe odżywianie i zwracam szczególną uwagę na skład, sposób odżywiania, jakość to u mnie żadnych suplementów kolorowych, smakowych nie uświadczysz. Miodek? Bardzo chętnie łyżeczkę dziennie. Skuteczne ale przy systematycznym stosowaniu. Czasem sięgam po silniejszy miód manuka, jeśli jednak mnie coś łamie.  Komu miód smakowo nie pasuje proponuję propolis. Do tego czosnek, maliny, aronia i zielone warzywa. No i dużo ruchu też na śniegu.

A wracając do miodów, może któraś z was będzie zainteresowana, na allegro widziałam miody LifeMel podobno świetne nie tylko na odporność. Jak sobie jeszcze poczytałam o nich znalazłam miód "stworzony" z myślą o nas kobitki Lady Mel. Szkoda, że cena taka wysoka a tu grudzień bo jestem ciekawa, czy rzeczywiście produkt wart uwagi czy zabieg marketingowy.

Co jakiś czas łykam witamine C, a dodatkowo wzbogacam jej zawartość jedząc kiwi i inne owoce.

Najlepiej tak zmodyfikować diete aby dostarczać organizmowi wszystkie witaminy bez porzeby brania tabletek.